Moja czwarta setka w tym roku Ultra biegi Jaką one mają wartość

Brawo, w tym wieku takie wyniki to zasługa wielu lat kuźni charakteru i ciała. Sukces wypracowany mądrze, Gratulacje! Zastanawiam się czy mój organizm mógłby przygotować się na taką aktywność jak bieganie w dłuższym okresie czasu? Mam 33 lata ale jestem dość krępej budowy, tzn nie zatłuszczony (praktycznie brak tłuszczu na brzuchu) ale mam sporo mięśni – ciężko pracuje siłowo. Robiłem już oczyszczanie organizmu na które natrafiłem dzięki JSM i po takim miesięcznym poście waga delikatnie spadła ok 1,5 kg i obecnie przy 180 cm ważę 78 kg, a odżywiać organizm muszę bo praca wymaga siły (pod koniec postu to już… Dowiedz się więcej »